Schnell sein lohnt sich! Nutzen Sie das Early Bird Special und sichern sie sich 10,00 Euro Rabatt auf den nächsten Workshop. Jede Anmeldung zum Workshop, die vor dem Early Bird Stichtag eingeht, erhält diesen Rabatt automatisch. Also noch rechtzeitig anmelden! Stichtag ist der 20.06.2020.

Erlernen, Festigen und selbstständig sicher trainieren: Das Ziel ist, dass jeder Teilnehmer am Ende des Workshops die wichtigsten Basisübungen des Kettlebell-Trainings beherrscht und diese im eigenen Training ohne Gefahr sinnvoll einsetzen kann. Erfahren Sie was Kettlebells sind, wo sie eingesetzt werden und was das Besondere ist.

Inhalte

• Geschichtliche und theoretische Grundlagen zum funktionellen Training und zu Kettlebells

• Sicherheitsaspekte im Training

• Trainingsmethodik und Programme für ein selbstständiges Training

• Kleine Trainingsworkouts, die die Effektivität und Möglichkeiten aufzeigen

• Informationen zum Kauf einer eigenen Kettlebell und worauf muss ich beim Kauf achten

Organisatorisches

Wann
Samstag, 11. Juli 2020 von 10:00 Uhr bis ca. 13:00 Uhr
Der nächste Workshop findet statt, wenn sich genügend Teilnehmer angemeldet haben. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.

Zeit
voraussichtlich 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr (12:00 Uhr bis 12:30 Uhr Pause)

Wo
Erich-Zeigner-Allee 64a, 04229 Leipzig

Kosten
79,00 Euro
69,00 Euro für Frühbucher (Early Bird Special)
59,00 Euro für Mitglieder der Kampfkunstschule Yushinkan e.V.

Mitzubringen
Trainingsbekleidung, Turnschuhe (barfuß ist auch möglich), Handtuch und Getränke Kettlebells werden gestellt und müssen nicht mitgebracht werden. Die Teilnehmer erhalten ein Seminarskript.

Ausbilder
Dipl. Sportl. Kai-Uwe Schulze (4. Dan Tong-Il Moo-Do) und Susann von der Weide - zertifizierter HKC Kettlebell-Instructor (Assistenz)