Dipl.-Sportlehrer Kai-Uwe Schulze
Seit meiner frühsten Kindheit spielt der Sport in meinem Leben eine wichtige Rolle. So habe ich als Kind und Jugendlicher zahlreiche Sportarten wie z.B. Leichtathletik, Fußball und Sportschießen sehr erfolgreich ausgeübt. Als Jugendlicher entdeckte ich meine Leidenschaft zur Kampfkunst und zum Fitnesstraining. Schon immer faszinierte mich die Möglichkeit, den Körper durch gezieltes Training zu entwickeln und leistungsfähiger zu machen.
Durch meine Fähigkeit andere Menschen zu motivieren und anzuleiten, wuchs recht schnell in mir der Wunsch mein Hobby zum Beruf werden zu lassen. Während des Studiums beschäftigte ich mich sehr intensiv mit den Themen Leistungssteigerung durch Sport, Gesundheitstraining, Rehabilitation, individuelle Ernährungsmaßnahmen, sportartspezifisches Training, Muskelaufbautraining und Training zur Körperfettreduktion. In meinem eigenen Training habe ich darüber hinaus experimentiert, Geräte und Methoden getestet und weitere wichtige Erfahrungen gesammelt. Auch heute noch bilde ich mich ständig weiter und lasse neueste Trainingserkenntnisse in meine Tätigkeit und in mein Training einfließen.
Zu meiner Person:
geboren 1971
Diplom Sportlehrer mit der Spezialisierung Leistungs- und Kampfsport an der Universität Leipzig – Fakultät Sportwissenschaft (DHfK)
5. Dan – Schwarzgurt
Fitnesstrainer A-Lizenz
Ausbildung zum Kettlebell-Instructor durch Dr. Till Sukopp (2008)
Russian Kettlebell Challenge (RKC) Certified Instructor (seit 2010)
2012 erfolgreiche Rezertifizierung zum RKC-Instructor in Budapest
2014 Weiterbildung zum RKC 2 Trainer
2012 Ausbildung zum Primal Move Instructor
2015 Corset-Workshop – Ido Portal
2017 Zertifizierung zum Stick Mobility Trainer
2018 Sechs Monate online Coaching – Bodyflexx –endrangestrength
zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen: Sport, Rehabilitation, Mobility und Ernährung
2020/21 Weiterbildungen - YPSI Online Education
YPSI Programm Design im Krafttraining
2022 YPSI Periodisierung im Krafttraining
2022-2023 12 Monate online Coaching durch Your Personal Strength Institute
Ich biete Ihnen die Möglichkeit in einem individuellen und speziell auf Sie zugeschnittenen Training Ihre Ziele zu erreichen. Dies kann entweder in einem 1:1-Training oder in kleinen Gruppen von bis zu 3 Personen erfolgen.
Meine Schwerpunkte liegen dabei auf:
Funktionelles Kraft- und Fitnesstraining: Muskel- und Kraftaufbautraining,
Beweglichkeitstraining, Herz-Kreislauf und Ausdauertraining, Gewichtsreduktion,
Rehabilitationstraining, Sportartspezifisches Training
Kettlebell-Training
Ernährungsberatung
Selbstverteidigung und Kampfkunsttraining
Meine Unterstützung ist Ihnen in jedem Fall sicher, denn es freut mich zu sehen wenn Menschen durch ein regelmäßiges Training ihren Alltag schmerzfrei, leichter und mit mehr Freude bewältigen können.
Susann von der Weide
Susann trainiert seit 2009 mit der Kettlebell. Sie ist das beste Beispiel dafür, was ein moderates Training von 1-3x pro Woche für Leistungsfähigkeit aufbauen kann.
Als Leiterin einer Kindertagesstätte ist ihre Zeit begrenzt. Zu ihrer HKC-Instructor Prüfung meinte Pavel Tsatsouline zu ihr: „Susann, take the 24 kg kettlebell. You are a strong woman.“
Seitdem nimmt Susann für die meisten Übungen 24 kg und erklärt dir nebenbei noch die technischen Details. Kettlebells machen besonders Frauen stark.
Doreen Leykum
Doreen ist die klassische Athletin. Ob im Rennen, Springen, Kämpfen oder Spielen –in allem ist sie gut. Ein Geheimnis ihrer Athletik ist die Macht der Kettlebell. Von wem hat sie die meisten Skills gelernt? Natürlich vom Head Coach Kai, denn sie hat als junges Mädchen unter seiner Aufsicht Kampfsport begonnen. Die studierte Sportmanagerin und junge Mutter trainiert seit 11 Jahren ergänzend mit der Kettlebell. Nicht nur im Kampfsport hat sie den schwarzen Gürtel, sondern auch mit der Kettlebell geht sie um wie ein Meister.
André Hartkopf
André ist HKC-Kettlebell Instructor und der Motivator im Gym. Kennst du diese Sportfreaks, die überall gut sind? That’s André! Er hat alles über die Kettlebell vom Head- Coach Kai gelernt. 100 Snatches mit 24 kg in 5 Min oder ein Getup mit dem halben Körpergewicht gehören zum Standard für André. Wenn du eine liebevolle Aufforderung brauchst dich mehr anzustrengen, ist André genau der richtige Mann für dich. Wenn er nicht irgendwo trainiert, arbeitet er als Teamleiter im Baumarkt.