Selbstverteidigung für Frauen: „Wir werden uns wehren!“
Selbstschutz, Selbstverteidigung und Selbstbehauptung sind Themen, die leider in der heutigen Zeit immer mehr an Bedeutung gewinnen. Im Workshop möchte ich den Teilnehmern gezielt und individuell vermitteln, wie sie sich in gefährlichen Situationen erfolgreich verteidigen. Besonderes Augenmerk liegt hierbei darauf, eine hohe Verteidigungsfähigkeit bei den Teilnehmerinnen zu entwickeln.
Inhalte
Sensibilisieren und Kennenlernen von Verhaltensstrategien
Praktische Selbstverteidigungstechniken – Grundlage hierfür sind leicht erlernbare aber effektive Elemente verschiedener Kampfsportarten
Methoden zur Überwindung von Blockaden, d.h. insbesondere psychische Vorbereitung auf den Extremfall
Ablauf
Einleitung und Verhaltensregeln innerhalb bestimmter Situationen
Tritt- und Schlagtechniken an Pratzen und Stoßkissen
Techniken gegen diverse Arten von Angriffen im Stand und am Boden
Verteidigung unter Realbedingungen gegen einen Angreifer
Klärung individueller Fragen und Anliegen der Teilnehmerinnen
Organisatorisches
Wann
Der Workshop findet statt, wenn sich genügend Teilnehmer angemeldet haben. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.
Zeit
10.00 Uhr bis 14.00 Uhr
12.00 Uhr bis 12.20 Uhr Pause
Wo
Erich-Zeigner-Allee 64 E, 04229 Leipzig
Kosten
59,- Euro
Mitzubringen
Normale Sportbekleidung und Handtuch
Ausbilder
Dipl. Sportl. Kai-Uwe Schulze (5. Dan – Schwarzgurt)
Für jeden Teilnehmer gibt es einen zweiten Termin (kostenlos, 75min), um das Erlernte zu festigen und zu automatisieren.
Die nächsten Termine:
Samstag, 16.März 2024 (ausgebucht)
Samstag, 27.April 2024 (noch 3 Plätze frei)
Samstag, 01.Juni 2024
Allgemeine Geschäftsbedingungen - Kettlebell Leipzig
Anmeldung und Bezahlung
Anmeldungen müssen schriftlich, postalisch oder als E-mail erfolgen. Erst nach schriftlicher Anmeldungsbestätigung durch Kettlebell - Leipzig gilt die Kursteilnahme als vereinbart. Die Bezahlung muss spätestens 4 Wochen vor dem vereinbarten Kursbeginn erfolgen.
Rücktritt von der Anmeldung
Ein Rücktritt von einer Kursanmeldung muss schriftlich erfolgen. Hierbei ist der Zeitpunkt des Einganges ausschlaggebend. Der Teilnehmer kann jederzeit vom Vertrag zurücktreten. Bei Rücktritt bis 4 Wochen vor Kursbeginn erhält der Teilnehmer die volle Kursgebühr zurück, bis 3 Wochen vor Kursgebühr 50% der Kursgebühr, bis 2 Wochen vor Kursbeginn 25% der Kursgebühr. Bei einer Absage innerhalb der letzten 14 Tage vor Kursbeginn erfolgt keine Rückerstattung. Bei Krankheit ist eine Kursumbuchung einmalig je nach Auslastung auf einen anderen Termin möglich. Ein Nachweis über eine Krankschreibung ist erforderlich. Bei Nichterscheinen zum Kurs, ist die volle Gebühr zu zahlen.
Sonstiges
Jeder Teilnehmer verpflichtet sich, die Anweisungen des Kursleiters zu befolgen. Jeder Teilnehmer haftet für selbst verschuldete Unfälle, Sach-,Personen und Vermögensschäden. Kettlebell Leipzig haftet nicht für Schäden, die ein Teilnehmer einem Dritten zufügt.