Personal Trainer und Kettlebell-Fitness Leipzig

Gern unterstütze und motiviere ich Sie auf Ihrem Weg in einem aktiven und gesunden Leben. Erreichen Sie Ihre Ziele mit wirklich effektiven Methoden, denn:

The more you know about exercise,
the less complicated the equipment you need.

— Vince Gironda —

Wenn Sie ein intensives Training nicht scheuen und Sie

  • Ihre Kraft und Muskulatur aufbauen,
  • Ihre Kondition und Herzkreislaufleistung verbessern,
  • Ihre Beweglichkeit und Balance entwickeln,
  • Fett verbrennen und leichter leben,
  • Ihre Schmerzen endlich loswerden, sowie
  • wirklich effektive Trainingsmethoden erlernen

möchten, so ist das Ihre Einladung zu einem wirkungsvollen, auf den ganzen Körper abgestimmten und motivierenden Training.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

Dipl.-Sportl. Kai-Uwe Schulze


News

Es hat auch diesmal wieder sehr viel Spaß gemacht, Frauen einen Überblick zu geben, welche Möglichkeiten der Selbstverteidigung zur Verfügung stehen. » weiterlesen «

 

Die erste Trainingswoche im Dojo/Gym liegt nun hinter uns. » weiterlesen «

Das erste Kettlebell-Camp liegt hinter uns und es war ein wirklich tolles Wochenende! » weiterlesen «

 

Danksagung 2013 und Beast-Getup
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Kai-Uwe Schulze ist der erste Russian Kettlebell Challenge Certified Instructor in den neuen Bundesländern.
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  Was ist RKC-Kettlebell?
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— News-Archiv —


Trainings- und Kursangebote

Personal Training Personal Training: ich trainiere Sie persönlich und komplett nach Ihrer individuellen Zielstellung. Gern werden auch kleinste Gruppen (max. 3 Personen) trainiert.
Regelmäßiges funktionelles Fitnesstraining Regelmäßiges funktionelles Fitnesstraining: in einem regelmäßigen Kurs wird Ihre Rundum-Fitness trainiert. Schwerpunkte sind das Kraft- und Muskeltraining, Herz-Kreislauftraining und Beweglichkeitsschulung. Zum Einsatz kommen vor allem die Kettlebells, aber auch andere effektive Fitnessgeräte wie z.B.: Seile, Indian Clubs, Medizinbälle und Bulgarien Bags. Bitte beachten Sie, dass eine vorherige Teilnahme an einem Kettlebell-Workshop oder am Personal Training (Kettlebell) bei mir Voraussetzung ist.
Kettlebell-Workshop Kettlebell-Workshop: Lernen Sie eines der effektivsten Trainingssysteme kennen. In einem ca. 3-stündigen Technik-Workshop werden Ihnen die Basisübungen mit Kettlebells beigebracht und die Bewegungsabläufe trainiert. Jeder Teilnehmer kann anschließend selbstständig zu Hause trainieren.
Selbstverteidigungsworkshop Selbstverteidigungsworkshop: Selbstschutz, Selbstverteidigung und Selbstbehauptung sind Themen, die leider in der heutigen Zeit immer mehr an Bedeutung gewinnen. Im Workshop möchte ich allen weiblichen Interessentinnen sehr gezielt und individuell vermitteln, wie sie sich in gefährlichen Situationen erfolgreich verteidigen. Besonderes Augenmerk wird darauf liegen, eine hohe Verteidigungsfähigkeit bei den Teilnehmerinnen zu entwickeln.