Kettlebell-Workshops in Leipzig

- Erlernen, Festigen und selbstständig sicher trainieren -

Das Ziel ist, dass jeder Teilnehmer am Ende des Workshops die wichtigsten Basisübungen des Kettlebell-Trainings beherrscht und diese im eigenen Training ohne Gefahr sinnvoll einsetzen kann. Erfahren Sie «hier», was Kettlebells sind, wo sie eingesetzt werden und was das Besondere ist.

Wie wird der Lernerfolg erreicht? Die einzelnen Übungen werden methodisch gelehrt und aufgebaut. Vorbereitende Übungen zur Haltung, Atmung und Körperspannung erleichtern das richtige Verständnis und Ausführen der einzelnen Bewegungen. Eine intensive Technikschulung und Kontrolle sichert den Lernerfolg von jedem Teilnehmer.

Um die erlernten Techniken zu vertiefen, hat jeder Teilnehmer des Workshops die Möglichkeit ein kostenloses Training im regelmäßigen Fitnesstraining zu besuchen.

Weitere Inhalte des Workshops

  • Geschichtliche und theoretische Grundlagen zum funktionellen Training und zu Kettlebells
  • Sicherheitsaspekte im Training
  • Trainingsmethodik und Programme für ein selbstständiges Training
  • Kleine Trainingsworkouts, die die Effektivität und Möglichkeiten aufzeigen
  • Informationen zum Kauf einer eigenen Kettlebell und worauf muss ich beim Kauf achten.

Organisatorisches

Seminarleiter Kai-Uwe Schulze
(Dipl.-Sportlehrer, Fitnesstrainer A-Lizenz und zertifizierter RKC Kettlebell-Instructor)
Assistent Susann von der Weide - zertifizierter HKC Kettlebell-Instructor
Wann und Wo?

25.11.2017 von 10:00 Uhr bis ca. 14:00 Uhr (weitere Termine)

Erich-Zeigner-Allee 64a, 04229 Leipzig dem Trainingsgebäude der Kampfkunstschule Yushinkan e.V. Leipzig (Lindenau). Anfahrtsinformationen finden Sie unter
« Kontakt und Anmeldung »

Was ist mitzubringen?

Trainingsbekleidung, Turnschuhe (barfuß ist auch möglich), Handtuch und Getränke

Kettlebells werden gestellt und müssen nicht mitgebracht werden.

Die Teilnehmer erhalten ein Seminarskript.

Kosten
  • 79,00 Euro
  • 69,00 Euro für Frühbucher (Early Bird Special)
  • 59,00 Euro für Mitglieder der Kampfkunstschule Yushinkan e.V.
Anmeldung

Melden Sie sich rechtzeitig an, denn die Plätze im Workshop sind auf 8 Teilnehmer begrenzt!
« Anmeldung hier »

Warum sollte ich am Workshop teilnehmen?

Eine genaue Bewegungsschulung, Techniktraining und Fehleranalyse sind notwendig, um verletzungsfrei trainieren zu können. So einfach und effektiv das Training ist, die Erfahrung zeigt, dass insbesondere beim Kettlebell-Training falsch ausgeführte Übungen zu Verletzungen und Schäden am Bewegungsapparat führen. Nach dem Workshop sind Sie in der Lage selbstständig zu trainieren.